Йога красоты

Внешность очень важна для каждого человека, даже если он это не осознает. Это наша визитная карточка во внешнем пространстве, это наше отражение заботы о себе. Когда человек заботится о себе, то на подсознательном уровне, он так же будет относится и к окружающим. И здесь важно быть довольным своей внешностю. Не важно каковы ваши первоночальные данные, главное, что бы сам процесс совершенствования доставлял вам удовольствие, а ваши близкие и знакомые замечали позитивные изменения в вас.

Такой эффект может обеспечить далеко не каждый способ.Изнурительные тренировки и диеты скорее всего рано или поздно приведут вас к состоянию истощения как физического так и морального. К тому-же, с точки зрения пользы для здоровья, эффект от них весьма сомнительный. Другие способы улучшения внешности как например операционные вмешательства или использование химических препаратов, могут и вовсе разрушить здоровье.

Я предлагаю Вам проверенное средство построения красивого тела без диет, операций и таблеток.

Это ни что иное как специальные практики йоги направленные на достижение улучшений красоты как тела в целом так и отдельных его частичек от лица до ступней.

Такие известные личности как Мадонна, Кейт Мидлтон, Анджелина Джоли, Лара Дьюта и многие другие отдают предпочтение йоге не сколько из-за оздоровительного эффекта, но для внешней эффектности, т.к. для этих женщин именно внешность является той визитной карточкой о которой я упоминала.

Я готова поделиться с вами своей уникальной системой, основанной на большом количестве методик как современных так и дошедших до нас через века, которая поможет вам достигнуть этого прекрасного состояния симбиоза красоты, здоровья и «влюбленного» отношения к себе и окружающему миру.

Конечно, не существует универсальной методики для всех людей одновременно, т.к. у каждого человека есть как свои сильные, так и слабые стороны и соответственно система строится под потребности каждого конкретного человека, под удержание сильных сторон и нивелирование слабых.

Например, для улучшения состояния кожи и мышц лица я применяю техники йоги от Лурдес Доплито Сабук и Эннлайз Хаген. Эти техники позволяют сделать безоперационную подтяжку лица, разгладить морщинки и линии смеха, повысить тонус кожи.

Для укрепления мышц живота я использую  древнейшие техники «уддияна бандха» , «агнесара тхаути» и «наули», а в борьбе с лишним весом на боках использую упражнения из комплекса динамической гормонизирующуей гимнастики  Вячеслава Смирнова которые делают боковые поверхности более подтянутыми и гибкими, а их деятельность более осознной . Эти практики волшебным образом подтягивают глубокие мышцы тела и делают живот более плоским.

Самые мощные инструменты по очищению и нормализации всех жизненно важных процессов в теле это конечно двигательные техники. Двигательные техники используются того чтобы улучшить  движение жидкостей по телу, а следовательно нормализовать обмен веществ, улучшают деятельность всех органов пищеварительной, мочеполовой и дыхательной системы.

Для создания и укрепления рельефа мышц  нам поможет созданная на основании хатха йоги уникальная система интенсивных тренировок. В отличии от других физических нагрузок, работа в йоге более медленная и осознанная. Но она настолько мощная и длительная в плане эффективности полученного результата, что даже самые натренированные качки не в силах конкурировать с человеком, который занимается йогой около года. Такая работа с мышцами, не дает большого объема, но создает очень изящный рельеф мышц, который подчеркнет все достоинства вашей фигуры, и существенно усиливает мышцы.

В результате, помимо красивых рук, ног и ягодиц, которые являются следствием улучшения мышечного рельефа, интенсивным курсом хатха йоги попутно решаются такие неприятные моменты как целлюлит и дряблость кожи.

Для удержания красоты груди и рук применяются специальные асаны из Сукшма Вьяяма.

Нельзя обойти вниманием и то из чего мы строим свое тело. Конечно здоровое питание, будет серьезным подспорьем на пути к стройному телу. Но здесь мой подход основан не на жестких ограничениях, а на некоторых изменениях в рационе питания, которые не являются диетой, но корректировкой явного дисбаланса в потреблении отдельных продуктов, например очень часто требуется снижение потребления картофеля и хлебобулочных изделий и увеличение потребления овощей и злаковых. В своей практике сбалансированного питания использую наработки Макробиотики и известного врача диетолога Мишеля Монтиньяка.

При использовании йогических техник красоты в комплексе со сбалансированным питанием, Вы через короткий промежуток времени начнете замечать позитивные изменения в Вашем теле которые станут стимулом для дальнейшего совершенствования. Со временем Вы сами начнете замечать, что прогулы тренировок вызывают дискомфорт и что тело само просит Вас о внимании, а после тренировки не только физическое, но и эмоциональное состояние становится намного более позитивным. Улучшения в Вашем теле и здоровье обязательно приведут к уменьшению внутренней неудовлетворенности и станут залогом положительного мировосприятия и жизненного успеха.

Заботясь о своей внешности Вы получите очень позитивное настроение и измененное состояние сознания в котором весь мир для Вас преобразится, а жизнь покажется увлекательной игрой в достижении целей развития и совершенствования себя, во всех проявлениях.