Я уже 7 лет вела консультации, как телесный психотерапевт.

Но в какой то момент поняла, несмотря на то, что локально этот метод дает значительное облегчение, мне сложно даже осознавая причину эмоции, вызвавшей телесный симптом, избежать повторений данной причины. Именно тогда, было принято решение заняться психотерапией.

Если вы пока не понимаете различия между психологом и психотерапевтом, я объясню очень доступно.

Задача психолога реализовать ваш запрос на исправление состояния здесь и сейчас, психотерапевт работает с глубинными причинами того, почему у вас вообще возникли эти проблемы и запросы соответственно.

Чем же отличается Позитивная психотерапия от других методов.

Во первых это метод ориентированный на поиск ресурса.

Самым мощным инструментом того, как это работает является Позитивная интерпретация. Т.е вы находите новый смысл, который для вас как подсказка – все, что случается в жизни к лучшему.

Второй интересный и очень ресурсный элемент – это транскультуральный подход.
Понимая, что у мужчин и женщин, у разных поколений, разных национальностей и даже у разных социальных слоев- совсем разный взгляд на восприятие многих вещей, можно спокойно воспринять позицию другого человека, или даже увидеть новый вариант решения проблемы.

Ещё одна самая важная для меня грань позитивной психотерапии – это своеобразная технология обучения самопомощи, здесь в работе с жизненными трудностями, происходит постоянный творческий процесс – направленный на достижение эмоциональной зрелости и формирование способности управлять своими психическими процессами.

В этот метод интегрированы многие психодинамические, поведенческие и гуманистические подходы. Таким образом изучая бессознательное - вырисовывается более полное понимание этой подводной части айсберга нашего восприятия мира, в сочетании с конкретными поведенческими рекомендациями и опорой на личный ресурс, что намного более эффективно, корректирует жизненные программы. Это не просто внушение, что все хорошо - а объяснение что нужно делать, что бы было хорошо.

Отдельного внимание заслуживает оценка «Конфликт- это ресурс», и поиск трансляции конфликта на внешний видимый уровень – актуальный конфликт, с уровень внутреннего конфликта- вашего убеждения, которое сформировано ключевым конфликтом- той ситуацией, которая создала это убеждение.

Моя личная история – это состояние осознанности и внутреннего драйва, даже в самых сложных жизненных ситуациях, более экологичный баланс между учтивостью и искренностью в отношениях с другими людьми, и конечно какой то абсолютно фантастический рост в направлении развития целостности и просто способности радоваться жизни, что и есть счастье.

А вы готовы повернуть свою жизнь в позитивное русло?